여성 갱년기와 성기능장애 치료 방법

 

 

 

 

여성의 갱년기 증상에 따른 성기능장애와 치료 방법

 

 

나이가 들면서 누구나 갱년기를 겪게 마련입니다.

여성의 경우에는 배란과 여성호르몬의 이상에 따른 생리적인 변화가 있게 됩니다.

오늘은 여성들의 갱년기 증상과 슬기롭게 대처하면서 치료 할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

여성 갱년기의 여러 증상들

 

40대 중반이 지난 여성들의 경우 난소의 기능이 떨어지면서 배란과 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않게 되는데

이러한 것을 폐경이라고 하며, 폐경에 따른 생리적인 변화와 정신적인 변화가 생기는 것을 일컬어 갱년기라고

합니다.

 

갱년기는 보통 4~7년간 나타나게 되는데, 40대에서 50대에서 넘어가는 시기에 주로 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

질병관리본부에 따르면 40~50대 갱년기 여성의 80% 이상이 기억력 감퇴나 피부 건조, 심한 피로감을 호소한다고

합니다. 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬의 분비가 적어지고 자연스럽게 여성의 기능이 떨어지게 됩니다.

 

그에 따라서 신체적인 변화도 나타나기 시작하는데 안면홍조와 발한 등을 경험하게 되고 심각한 경우 성교통과 질

의 건조로 인한 질의 감염 그리고 피부 건조와 위축, 근육통과 관절통 골다공증의 진행으로 넘어가게 됩니다.
심지어 얼굴에 수염이 나거나 땀이 많이 나는 증상도 3명 가운데 1명꼴로 겪기도 합니다.

 

 

 

 

→ 더 자세한 내용 알아보기(클릭)

 

이러한 갱년기의 문제는 더 나아가 정신적인 문제로 연결이 되게 되는데 여성으로서의 기능을 상실해가고 있다는

느낌이 들면서 우울증과 함께 신경과민 기억력 감소 등을 동반하게 됩니다.

폐경 초기 증상은 얼굴 화끈거림(안면홍조)이 가장 먼저 생기며 식은땀, 열감, 오한, 불면증, 우울증, 집중력

저하와 신경과민이 생기고, 성욕 저하가 오게됩니다.

 

 

 

→ 여성전용 1:1개별 상담을 신청하시길 바랍니다!.(클릭)

 

 

중기에는 여성호르몬 부족으로 인해 피부가 얇아지면서 질 건조감, 질의 화끈거림, 질 가려움, 잦은 질염, 성교통

이 있습니다.

 

성교통이 지속되며 성관계 기피와 성욕저하로 인해 남편과의 관계가 소홀해집니다.

또한, 요도 방광의 변화로 빈뇨, 배뇨통, 요실금, 잦은 방광염이 생기며 피부 탄력 감소, 탈모도 이 시기에 나타

나게 됩니다.

 

더불어서 남편의 갱년기에 대한 무관심과 10대 후반의 사춘기 자녀의 무관심까지 겹쳐 신체적인 문제와 함께 정신적인

문제가 자신을 괴롭히게 됩니다.

 

 

 

 

→ 여성전용 1:1개별 상담을 신청하시길 바랍니다!.(클릭)

 

 

갱년기 치료는 만성질환 치료

 

갱년기에 마땅한 치료 없이 방치하게 되면 골다공증, 심혈관 질환, 치매(알츠하이머) 발생이 증가할 수 있습니다.

폐경의 현상을 정확히 이해하여 잘 적응하고 때를 놓치지 않고 적절한 조치를 취하게 되면 불편한 증상해결은

물론 만성질환도 줄여줄 수 있습니다.

갱년기 증상이 심하면 호르몬요법이 도움이 됩니다.

유방암 위험을 높인다며 호르몬요법을 꺼리는 여성도 많으나, 이 부작용은 건강한 여성은 무시해도 될 정도이며

직장암과 대장암 등의 위험은 오히려 감소합니다.

 

 

 

 

 

갱년기의 식습관과 운동

폐경기 극복에 도움이 되는 습관으로 규칙적인 식생활과 운동이 있습니다. 끼니를 거르지 말고 균형있게 다양한

채소, 제철 과일, 유제품을 매일 먹도록 합니다. 과음, 흡연, 커피, 탄산음료, 고지방 식품, 염분이 많은 음식은

피해야 합니다.

운동은 뼈의 형성을 도와 골다공증을 예방하는데 효과적입니다.

체중을 싣는 운동인 빠르게 걷기, 조깅, 댄싱이 좋으며 관절에 무리를 줄 수 있는 점프, 에어로빅 등은 피한다.

일주일에 4일 이상, 최소한 30분 이상 운동하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

 

갱년기 여성의 70%는 관련 지식 없이 무방비로 고통을 받고 있다고 합니다. 갱년기 증상이 심하면 전문

상담으로 적절한 치료와 함께 삶의 질을 높이시는 것을 추천합니다.(클릭)

 

 

자료 : 우먼시크릿(바로가기)

 

 

 

여성전용 1:1개별 상담을 신청하시길 바랍니다!.(클릭)